Парусный спорт и Виндсерфинг приводят к различным позициям.которые создают риск возникновения боли в спине. Спинной хребет переносит вращательные движения с нагрузкой и встречное сопротивление,когда туловище полностью наклоняется вперед. Эта перегрузка межпозвоночных дисков и создает риск возникновения болей в спине. Кроме того,когда находимся в положении от трапеции,принимаем позицию,которая перегружает соединения. В виндсерфинге плечи могут находиться в неудобных позициях,которые производят напряжение в различных частях спинной структуры.Наконец,от сырости и холода мышечные сокращения более вероятны.

W-WEAR помимо поддержки всего туловища и плеч,исправляет осанку,поддерживает плечи и каждый элемент в надлежащем состоянии,чтобы каждая группа работала в оптимальной манере для снижения перегрузок и напряжений,которые спина и плечи должны поглощать.

COВЕТЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПАРУСНЫМ СПОРТОМ И ВИНДСЕРФИНГОМ:

КОМПЕНСАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Необходимо осуществление программы упражнений по развитию мышц позвоночника,компенсируя дисбаланс,который может возникнуть.

ЗАЩИТА ОТ ВЛАГИ И ХОЛОДА

Зимой вы должны использовать «гидрокостюмы» для защиты от холода и сырости.

W-WEAR поддерживает спину,плечи и почки в надлежащей температуре.

НАЛАДИТЬ ПРАВИЛЬНО ПОДВЕСКУ

В виндсерфинге должна использоваться подвеска,особенно при сильном ветре.Очень важно отрегулировать ее правильно для держания рук в полуизгибе и поддерживании удобной осанки.